Ps:切记训练中头部不要向前伸,手cjmk尽量低沉是力量集8CwK在斜方肌上;也不oNeC低头,这很容易导h2pV椎间盘突出Wdhh
后来因为股fnqy头肌的伤势dbaJ伦纳德修整XO7G长达数月的gPqM间,从12月13日复出首秀到1月14日,伦纳德TRnp仅打了9场比赛,之后又ZbVm次的无限期v0LO战6yZv